Bloggfćrslur mánađarins, desember 2016

Detox drykkur Unnar Pálmars


Unnur Pálmars Detox drykkur

Detox drykkurinn sem ég drekk oft er í miklu uppáhaldi og sígildur. Uppskriftin hittir í mark og tala nú ekki um eftir hátíđirnar. 

Detox-drykkur 

1 lítri vatn
1 sítróna
1 lime
1/2 agúrka
engifer (5 sentímetrar, skoriđ niđur)
grćnt te duft
10 mintu lauf
klakar ađ vild

Allt sett saman í könnu og hrćrt vel saman eđa blandađ saman í blandara. Gott er ađ geyma í ísskápnum yfir nótt.

Detox-drykkinn er hćgt ađ bera fram kaldan eđa heitan.

Skreytiđ svo međ lime, mintulaufum eđa sítrónu og fullt af hamingju.

Njótiđ kćru lesendur.

Unnur Pálmarsdóttir

Mannauđsráđgjafi Zenter og eigandi Fusion


Grćn Bomba fyrir jólin

Boozt Unnur PálmarsdóttirJólin eru ađ nálgast og á ţessum tíma er mikilvćgt ađ huga vel ađ heilsunni, orkunni og nćringunni. Viđ erum ţađ sem viđ borđum og gefum okkur tíma ađ passa vel upp á nćringuna međ ţví ađ útbúa fyrirfram heilsuríkar máltíđir og drykki. Međ ţví móti ţá minnkar sykurlöngun okkar og ég mćli međ ađ ţiđ hafiđ ávallt ávexti, grćnmeti, möndlur, rúsínur og holl frć til ađ grípa í ţegar ađ sykurlöngunin hellist yfir okkur.
 
Mér fannst tilvaliđ ađ setja inn eina sígilda og góđa uppskrift af heilsudrykk sem er algjört dúndur og er í miklu uppáhaldi hjá mér. Ég byrja oftast daginn á Grćnni bombu sem er svo frískandi og fullur af nćringarefnum.
 
Hér er uppskrift fyrir ykkur kćru lesendur.

Grćn bomba Unnar Pálmars:

1 epli
4 lúkur spínat
5 cm engifer
6 gulrćtur
500 ml af vatni

Setjiđ hráefniđ í blandara ásamt klaka, ţeytiđ saman og gaman er ađ drekka úr fallegu glasi. Drykkurinn bragđast einfaldlega betur. Veriđ óhrćdd viđ ađ prófa ykkur áfram í heilsudrykkjunum. 
 
Endilega prófiđ ţessa uppskrift kćru lesendur.
 
Muniđ ađ njóta lífsins í jólaundirbúningum. 
 

Unnur Pálmarsdóttir

Mannauđsráđgjafi Zenter og eigandi Fusion

 
https://www.facebook.com/UnnurPalmars/ 
 
 
 

 


Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikiđ á Javascript til ađ hefja innskráningu.

Hafđu samband