Græn Bomba fyrir jólin

Jólin eru að nálgast og á þessum tíma er mikilvægt að huga vel að heilsunni, orkunni og næringunni. Við erum það sem við borðum og gefum okkur tíma að passa vel upp á næringuna með því að útbúa fyrirfram heilsuríkar máltíðir og drykki. Með því móti þá minnkar sykurlöngun okkar og ég mæli með að þið hafið ávallt ávexti, grænmeti, möndlur, rúsínur og holl fræ til að grípa í þegar að sykurlöngunin hellist yfir okkur.

 

Mér fannst tilvalið að setja inn eina sígilda og góða uppskrift af heilsudrykk sem er algjört dúndur og er í miklu uppáhaldi hjá mér. Ég byrja oftast daginn á Grænni bombu sem er svo frískandi og fullur af næringarefnum.

 

Hér er uppskrift fyrir ykkur kæru lesendur.

Græn bomba Unnar Pálmars:

1 epli
4 lúkur spínat
5 cm engifer
6 gulrætur
500 ml af vatni

Setjið hráefnið í blandara ásamt klaka, þeytið saman og gaman er að drekka úr fallegu glasi. Drykkurinn bragðast einfaldlega betur. Verið óhrædd við að prófa ykkur áfram í heilsudrykkjunum. 

 

Endilega prófið þessa uppskrift kæru lesendur.

 

Munið að njóta lífsins í jólaundirbúningum. 

 

Unnur Pálmarsdóttir

Mannauðsráðgjafi Zenter og eigandi Fusion

 

https://www.facebook.com/UnnurPalmars/